Avokadosmörgås med keso och tomat

Du behöver (1 port)

‍

2 skivor fullkornsbröd (80 g totalt)

1/2 avokado

1 dl keso (1,5 %)

1 tomat eller 6-7 cocktailtomater

Kryddor: salt/peppar, chiliflakes,

Pressad citron

‍

Gör så här:

• Lägg keso på bröden.
• Skiva avokado och lägg på keson. Smaka av med exempelvis lite salt/peppar/chiliflakes och lite pressad citron.
• Toppa med tomat.
• Tips! Gott  att toppa med färsk basilika eller med lite  alfalfagroddar.

‍

Näringsinnehåll per portion:

Kcal 385

Protein 22 g

Kolhydrater 36 g

Fett 15 g

‍