Vital-T

Våra recept

Lunch/Middag

Chili con carne med guacamole

Tid:

30 min

Fish tacos med avokado och mangosalsa

Tid:

20-30 minuter

Thai-inspirerad kyckling- och quinoasallad med jordnötssås

Tid:

30 minuter

Kött med klyftpotatis, smal bearnaisesås och vitlöksstekta haricotsverts

Tid:

45 minuter

Kycklingkebab med lättsyrad rödkål och tahinisås

Tid:

20-30 minuter

Bakad sötpotatis med fetaostkeso och rostade kikärtor

Tid:

45 minuter

Honungslax med getostkräm och rotfrukter i ugn

Tid:

45 minuter

Kycklingköttbullar med potatis-och blomkålsmos

Tid:

45 minuter

Kebabpizza på 10 minuter

Tid:

10 minuter

Fiskburgare med äppelcoleslaw

Tid:

45 minuter

Pasta Carbonara

Tid:

20 minuter

Räkor med wokgrönsaker i röd curry

Tid:

20 minuter

Svamp- och grönkålspaj

Tid:

60 minuter

Tacogratäng med ris

Tid:

60 minuter

Quinoasallad med sojabönor och fetaost

Tid:

20 min

Färskostfylld kyckling med ungsrostade grönsaker och ris

Tid:

30 min

Lättlagad lasagne i stekpanna

Tid:

40 minuter

Renskavsgryta med lingon

Tid:

30 minuter

Marinerad fläskfilé med pestopotatissallad

Tid:

Kycklingköttbullar i röd curry

Tid:

45 minuter

Mandelpanerad tork med kokt potatis och dillsås

Tid:

30 minuter

Spagetti med köttfärssås

Tid:

30 minuter

Paella med kyckling och räkor

Tid:

30-40 minuter

Halloumipytt med rödbetskräm

Tid:

20-30 min

Krämig pasta med kräftstjärtar och zucchini

Tid:

30 min

Medelhavsinspirerad kycklingpaj

Tid:

60 minuter

Grekisk köttgryta med rotfrukter

Tid:

2,5 h

Halloumipanerad kyckling med sötpotatis, grönsaker och dippsås

Tid:

60 minuter

Enkel fiskgratäng med räkost

Tid:

40 min

5 minuters pizza - Snabb pizza med tortillabröd

Tid:

5-10 min

Asiatisk linssoppa med sötpotatis

Tid:

30 min

Couscoussallad med kyckling, fetaost och torkade aprikoser

Tid:

20-30 minuter

Bakad potatis med krämig räkröra

Tid:

30 min

Koreansk nudelwok med kycklingfärs

Tid:

30 minuter

Lasagne med röda linser, keso och spenat

Tid:

45 minuter

Kikärtsbiffar med havreris och mango-chutney sås

Tid:

30 minuter

Havrerisotto med hasselnötter och rostade rödbetor

Tid:

45-60 minuter

Lyxig lax och skaldjursgryta med saffran

Tid:

30-40 minuter

Fiskgratäng med spenat och pepparrotstäcke

Tid:

35-40 minuter

Teriyakilax med nudlar och wokgrönsaker

Tid:

20 minuter

Snabb kycklingwrap med hummus och soltorkade tomater

Tid:

10 minuter

Pastasallad med räkor, mango och krämig örtdressing

Tid:

20-30 minuter

Kycklingwok med jordnöt-och limesås

Tid:

30 minuter